Energetische behandelingen

Je lichaam, je gedachten en je ziel weten wat je nodig hebt. Voel welke behandeling met je resoneert en laat je energie weer stromen.

Spinal Touch®

Spinal Touch is een zachte en effectieve techniek die zich richt op het manipuleren van de wervelkolom om pijn te verlichten, de houding te verbeteren en de natuurlijke balans van de wervelkolom te herstellen. Deze behandeling maakt gebruik van subtiele, energetische aanrakingen langs de wervelkolom om het zelfherstellend vermogen van het lichaam te activeren. Het helpt fysieke, emotionele en energetische spanning of trauma's los te laten. Met Spinal Touch wordt de balans in het lichaam hersteld, het zenuwstelsel gekalmeerd en blokkades in de wervelkolom en het centrale zenuwstelsel opgeheven. Dit kan resulteren in pijnverlichting en een diep gevoel van welzijn. 

 

Voor wie?

Een Spinal Touch®-sessie is geschikt voor iedereen. Het kan worden toegepast op alle leeftijden en bij uiteenlopende gezondheidsklachten. Dit komt doordat het lichaam vaak zelf al weet wat het nodig heeft, maar soms de juiste aansturing mist. Spinal Touch brengt een directe verandering teweeg in je hele systeem — zowel fysiek als energetisch. Het verhoogt je trillingsfrequentie, wat je helpt om je vrolijker en energieker te voelen en positieve situaties aan te trekken in je leven. Deze zachte methode is ideaal voor mensen die behoefte hebben aan ontspanning en een correctie van hun houding, zonder de stevige manipulaties die bij bijvoorbeeld chiropractie worden gebruikt.

Herken je jezelf in het volgende?

  • Je ervaart spanning of stress in je lichaam of hoofd.

  • Je hebt moeite om te ontspannen of om goed te slapen.

  • Je voelt dat je veel “in je hoofd” zit en de verbinding met je lichaam mist.

  • Je bent herstellende van emotionele of fysieke overbelasting.

  • Je hebt behoefte aan diepe rust of hernieuwde energie.

  • Je wilt oude emoties, overtuigingen of patronen loslaten.

  • Of je verlangt simpelweg naar meer aarding, helderheid en levensvreugde.

Spinal Touch werkt op een subtiel niveau door je lichaam uit te nodigen om zelf de balans en ontspanning te herstellen.
Elke sessie is uniek en volledig afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.

Spinal Touch® biedt ondersteuning bij (stressgerelateerde) klachten zoals:

  • Angsten
  • Auto-immuunaandoeningen
  • Burn-out klachten
  • (Chronische) vermoeidheidsklachten
  • Depressie
  • Fibromyalgie
  • Gewrichtspijnen
  • Hernia
  • Hoofdpijn of migraine
  • Neerslachtigheid en lusteloosheid
  • Rugpijn
  • Scoliose
  • Slaapproblemen
  • Spijsverteringsklachten

Wat zijn de voordelen?
  • Verbeterde lichaamshouding: door het lichaamszwaartepunt opnieuw in balans te brengen, kan de houding rechtgetrokken en ontlast worden.
  • Vermindering van spierspanning en pijn: zachte aanraking en ontspanningstechnieken helpen spieren los te laten, wat verlichting kan geven bij rug-, nek- en schouderklachten.
  • Diepere ontspanning: veel mensen ervaren een gevoel van rust, vermindering van stress en meer energie na een sessie.
  • Betere doorbloeding en circulatie: ontspanning en verbeterde houding kunnen de bloedsomloop stimuleren.
  • Ondersteuning van het zelfherstellend vermogen van het lichaam: het lichaam kan beter functioneren wanneer spanning wordt losgelaten en de wervelkolom optimaal uitgelijnd is.
  • Meer vitaliteit en bewegingsvrijheid: doordat spanning afneemt en houding verbetert, voelen veel mensen zich lichter en beweeglijker.

Wat kan je verwachten?

We beginnen met een kort moment om aan te komen en te landen in je lichaam. Dit helpt je om verbinding te maken met het huidige moment. Vervolgens doen we een check-in, waarbij we samen stilstaan bij hoe je je voelt op fysiek, emotioneel, energetisch, spiritueel en mentaal niveau. Vanuit deze verbinding stellen we een intentie vast voor de sessie.

De behandeling kan zowel zittend als liggend plaatsvinden. Bij een liggende behandeling lig je comfortabel op je buik, volledig gekleed, in een rustige en veilige omgeving. Tijdens de sessie observeer ik de houding van je wervelkolom en werk ik met zachte, gerichte aanrakingen op specifieke punten, ook wel activatiepunten genoemd. Door energie naar deze punten te sturen, stimuleren we het craniosacraal systeem. Dit systeem loopt van de botten van je schedel (cranium) tot aan je heiligbeen (sacrum) en omvat het gebied waarin je hersenen en ruggenmerg functioneren. Deze worden beschermd door bindweefselvliezen, waarin hersen- en ruggenmergvloeistof ritmisch beweegt en stroomt.

Door subtiele energie te laten stromen in dit systeem, wordt je zenuwstelsel geholpen om spanning los te laten en je natuurlijke balans te herstellen. Aan het einde van de sessie breng ik een stiltepunt aan: een moment van diepe rust waarin je hele systeem de kans krijgt om zich te resetten. Dit activeert het zelfhelende vermogen van je lichaam en helpt je terug te keren naar een staat van evenwicht en vertrouwen. Na de behandeling nemen we rustig de tijd, zodat je lichaam de energie kan integreren.

Veel mensen ervaren na de sessie een gevoel van lichtheid, optimisme en diepe ontspanning.

Wat is de energie-uitwisseling?

Tarieven 

Op locatie in Rotterdam

  • Losse sessie (60 min): €66,-
  • 3-sessie kaart: €180,- (i.p.v. €198 → €18 korting)

 

Bij jou thuis

  • Losse sessie: €66,-
    • Reiskostenvergoeding: €0,30 per km (heen & terug vanuit Den Haag)
    • (Binnen 15 km ook mogelijk met vaste toeslag van €7,50)

 

* Introductie-aanbieding december

  • Eerste sessie: €55,-

Voorbereiding en nazorg?

Voorbereiding op een Spinal Touch®-sessie

  • Draag comfortabele kleding: bij voorkeur losse, lichte kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen (geen strakke jeans of dikke riemen).
  • Eet licht van tevoren: een zware maaltijd vlak voor de behandeling kan oncomfortabel zijn.
  • Kom op tijd en rustig aan: het helpt om niet gehaast binnen te komen zodat je al meer ontspannen start.
  • Geen speciale fysieke voorbereiding nodig: het is geen inspannende behandeling, dus je hoeft niet te stretchen of iets dergelijks.

 

Nazorg na een Spinal Touch®-sessie

  • Rust nemen: gun jezelf na de sessie wat tijd om het effect te laten doorwerken. Vaak voel je ontspanning of loomheid.
  • Veel water drinken: dit ondersteunt het afvoeren van afvalstoffen en helpt je lichaam herstellen.
  • Luister naar je lichaam: soms kan er lichte spierpijn, moeheid of emotional release (ontlading van emoties) optreden. Dat is meestal tijdelijk.
  • Vermijd zware belasting direct erna: intensief sporten of zwaar tillen kun je beter een paar uur uitstellen.
  • Herhaalafspraken: het is aan te raden om minimaal 3 sessies in te plannen. De eerste behandeling zal tussen de 75 en 90 minuten duren doordat er ook een intake wordt afgenomen. De behandeling zelf duurt 30 minuten en de vervolgafspraken zullen 60 minuten zijn.

Emotie regulatie 

Voor het reguleren van emoties wordt gebruikgemaakt van de Sedona Methode in combinatie met Reiki. Deze zachte, maar diep transformerende aanpak helpt je om emoties en innerlijke spanningen los te laten. De methode is gebaseerd op het idee dat emoties niet weggeduwd of onderdrukt hoeven te worden, maar juist gevoeld, verwelkomd en vervolgens vrijgelaten mogen worden. Door met een open houding contact te maken met wat er in je leeft, zonder oordeel, ontstaat er vanzelf ruimte, helderheid en innerlijke rust.

Voor wie?

De emotieregulatiemethode is speciaal ontwikkeld voor mensen die:

  • vastzitten in terugkerende emoties of gedachten,

  • moeite hebben met loslaten of constant overdenken,

  • last hebben van spanning, angst of stress,

  • beter willen omgaan met overprikkeling of hooggevoeligheid,

  • op zoek zijn naar meer rust, lichtheid en innerlijke vrijheid.

Zelfs zonder een duidelijk probleem kan deze methode waardevol zijn. Als je bijvoorbeeld voelt dat er iets in je mag ontspannen of openen, kan het je helpen meer balans te vinden.

Wat zijn de voordelen?

Een emotie-regulatiebehandeling combineert de kracht van de Sedona Methode en Reiki. Twee effectieve en harmonieuze technieken die je helpen om spanning, emoties en oude patronen op een zachte manier los te laten.

De voordelen van een emotie-regulatiebehandeling:

  • Meer ontspanning voor zowel lichaam als geest

  • Verbeterde emotionele balans en veerkracht

  • Effectiever omgaan met stress en overprikkeling

  • Het loslaten van spanning, beperkende overtuigingen en blokkades

  • Een diep gevoel van rust en herstel

  • Meer energie en vitaliteit

  • Groter zelfbewustzijn en innerlijke stabiliteit

  • Ondersteuning bij persoonlijke groei en welzijn

Wat kan je verwachten?

De Sedona Methode werkt met eenvoudige en gerichte vragen die je ondersteunen bij het herkennen en loslaten van oude gevoelens, overtuigingen en patronen. Dit gebeurt niet door ze te analyseren, maar door ze echt te ervaren en volledig te omarmen.

We starten met een kort gesprek om te verkennen wat er op dit moment in je speelt, of dit nu op emotioneel, mentaal of energetisch niveau is. Je kunt komen met een specifiek thema, een emotionele blokkade, of simpelweg het verlangen om je lichter en vrijer te voelen.

Met behulp van de kernprincipes van de Sedona Methode begeleid ik je stap voor stap door een reeks eenvoudige, maar krachtige vragen. Deze nodigen je uit om te voelen en los te laten. We beginnen met het bewust ervaren van de emotie die aanwezig is, onderzoeken waar deze zich in je lichaam bevindt en geven deze zonder oordeel de ruimte.

Tijdens de sessie plaats ik mijn hand op of net boven het gebied waar energie vastzit, om je hierin te ondersteunen. Met zachte en gerichte vragen moedig ik je aan alles te verwelkomen wat gevoeld wil worden. Het lichaam verlangt er niet naar om "gerepareerd" te worden, maar om opgemerkt en doorvoeld te worden.

We werken vervolgens op een natuurlijke manier aan loslaten, niet door wilskracht maar door overgave, ademhaling en de ondersteuning van Reiki-energie. Dit kan gevoelens van lichtheid, ruimte of emotionele opluchting teweegbrengen. Misschien merk je dat je wilt huilen, trillen of gapen, dit zijn allemaal natuurlijke reacties van het lichaam.

Wanneer de emotie wegebt, ontstaat er vaak een diepe stilte, helderheid of een gevoel van innerlijke rust. Op de plek waar eerder spanning zat, ervaar je soms een gevoel van bevrijding.

We ronden af met een korte integratie. Dit is een moment om te ademen, te voelen en eventuele inzichten te delen. Tot slot ontvang je een eenvoudige oefening die je kunt toepassen in het dagelijks leven, zodat je beter kunt omgaan met emoties wanneer deze zich aandienen.

Een sessie emotionele regulatie duurt gemiddeld 60 minuten.

Wat is de energie-uitwisseling?

Emotie regulatie sessie 60 min

€60,- 

Voorbereiding en nazorg?

Een emotie-regulatiebehandeling vraagt geen speciale voorbereiding, maar het kan helpend zijn om bewust even tijd voor jezelf te nemen voorafgaand aan de sessie.
Een paar tips om je goed voor te bereiden:

  • Kom met een open houding, zonder verwachtingen, alles wat zich aandient is welkom.

  • Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt ontspannen.

  • Eet bij voorkeur licht voor de sessie, zodat je lichaam rustig kan blijven.

  • Neem even de tijd om te voelen wat er in je speelt of wat je graag wilt onderzoeken of loslaten.

Het belangrijkste is dat je niets hoeft te “doen” of te “presteren”. De sessie ontvouwt zich op natuurlijke wijze.

Nazorg en integratie

Na de behandeling werkt de energie en emotionele verwerking vaak nog even door. Je kunt je kalm, lichter of juist wat gevoeliger voelen, dit hoort bij het herstelproces van lichaam en zenuwstelsel.
Om dit te ondersteunen:

  • Drink voldoende water om afvalstoffen af te voeren.

  • Plan wat tijd voor rust of stilte in na de sessie.

  • Luister naar je lichaam: slaap, beweeg of eet wat goed voelt.

  • Schrijf eventueel kort op wat je hebt ervaren of gevoeld, dit helpt bij de integratie.

De dagen na de sessie merk je vaak meer helderheid, ontspanning en innerlijke ruimte.

Reiki 

Reiki is een traditionele Japanse geneeswijze waarbij universele levensenergie (REIKI) via handoplegging op of net boven het lichaam wordt doorgegeven. Dit proces stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam en helpt om disbalans te herstellen. Reiki kan stress verminderen, levensenergie vergroten en de innerlijke balans bevorderen op zowel fysiek, emotioneel als mentaal niveau. Reiki werkt op een natuurlijke en zachte manier. Daarnaast ondersteunt Reiki het energetische systeem door blokkades op te heffen, waardoor de energie weer vrij kan stromen. Dit versterkt het natuurlijke zelfherstellend vermogen van lichaam en geest en draagt bij aan een betere emotionele veerkracht.

Voor wie?

Reiki kan op verschillende niveaus iets voor je betekenen.
Het ondersteunt het zelfherstellend vermogen van het lichaam en helpt je om weer in balans te komen — fysiek, mentaal, emotioneel en op zielsniveau.

Soms zoeken mensen Reiki om hun gezondheid te verbeteren of meer energie te ervaren. Anderen voelen juist de behoefte om dieper contact te maken met zichzelf, oude emoties los te laten of meer rust te vinden in hun hoofd en lichaam.

Reiki kan ondersteuning bieden bij:

  • Spanningsklachten, hoofdpijn of migraine

  • Vermoeidheid, slapeloosheid of een overprikkeld zenuwstelsel

  • Angst, somberheid of emotionele onrust

  • Chronische pijn, reuma, artrose of stijve spieren

  • Hart- en spijsverteringsklachten

  • Huidproblemen (zoals eczeem, psoriasis of acne)

  • Allergieën en ademhalingsproblemen

  • Hormonale disbalans en vruchtbaarheidsproblemen

Reiki helpt ook om:

  • Dieper te ontspannen en minder stress te ervaren

  • Beter te slapen en met meer energie wakker te worden

  • Onderdrukte emoties vrij te laten komen

  • Oude patronen en overtuigingen los te laten

  • Je intuïtie en innerlijk gevoel te versterken

  • Het immuunsysteem te ondersteunen en het lichaam te ontgiften

 

Wat kan je verwachten?

Reiki 60 minuten 

Bij aankomst beginnen we met een korte begeleide meditatie om jezelf te aarden en je lichaam in een nieuwe ruimte te laten komen. Na de meditatie doen we een check-in om te zien hoe je je voelt. Ik zal vragen stellen op holistisch niveau: fysiek, emotioneel, energetisch, spiritueel en mentaal.

Daarna stellen we een intentie voor de behandeling vast en ga je (geheel gekleed) liggen op een comfortabele massagetafel, bedekt met een zachte deken. 

Ik zal mijn handen zachtjes op of net boven je lichaam plaatsen, waarbij ik door verschillende energiecentra (chakra's) van top tot teen beweeg. Je kunt warmte, tintelingen of een diep gevoel van kalmte voelen terwijl de Reiki-energie stroomt waar het het meest nodig is. Sommige mensen ervaren emotionele ontspanning; anderen drijven weg in een meditatieve staat. Gedurende de sessie hoef je niet te praten; je bent welkom om gewoon te rusten, te ontvangen en te zijn.

Nadat de Reiki is afgelopen, nemen we een paar minuten de tijd om rustig terug te keren naar het huidige moment en te praten over eventuele sensaties of inzichten die je hebt ervaren. Ter afsluiting van de behandeling kun je een orakelkaart pakken voor extra begeleiding op je reis.

Je zult je na afloop lichter, rustiger en meer in harmonie met jezelf voelen!

De behandeling vindt plaats in een rustige setting. Tijdens de reikibehandeling zit je (volledig aangekleed) op een comfortabele stoel of lig je op een behandeltafel. Zorg dat je makkelijke en loszittende kleding draagt.

 

De reiki healer stemt af op de universele energie en fungeert als doorgeefluik van die energie. De behandelaar plaatst zijn/haar handen op of net boven je hoofd, ledematen en torso. Die plaatsen komen overeen met onze zeven chakra’s. De vrijgekomen energie stroomt vervolgens door je lichaam. Per plek duurt dat ongeveer 3-10 minuten. De behandelaar houdt de aandacht op de energie. Als die op die plek stopt stromen, gaat hij/zij naar de volgende plek.

 

Iedereen ervaart een reikibehandeling anders. Sommigen voelen de handen van de behandelaar koud worden, anderen juist warm of voelen tintelingen in hun lichaam. Je kunt een warm en heerlijk ontspannen gevoel ervaren tijdens en na de behandeling. Na de behandeling kan het gebeuren dat je hevig gaat transpireren, lawaaierige ingewanden krijgt, veel wil praten of emoties voelt (angst, verdriet, boosheid, blijdschap, …). Belangrijk om te weten is dat ook als je niets voelt de reiki haar werk heeft gedaan. Je mag erop vertrouwen dat je ontvangt wat je nodig hebt!

 

 

Reiki - afstandsbehandeling 45 minuten 

 

Omdat er met energie wordt gewerkt en er tijdens de behandeling giftige afvalstoffen worden afgebroken en afgevoerd is het goed om na een reiki healing veel water te drinken. Douchen kan ook helpen om de energie los te laten.

Wat kan je verwachten bij een afstandsbehandeling?

Een Reiki-sessie op afstand stelt je in staat om de voordelen van Reiki-healing te ervaren, waar je ook bent.

Gebaseerd op het principe dat energie tijd en ruimte overstijgt, kan deze vorm van Reiki net zo krachtig en effectief zijn als een sessie in persoon. We nemen vooraf contact op (via telefoon, videogesprek of WhatsApp) om je behoeften te bespreken en een intentie voor de sessie vast te stellen. Op het afgesproken tijdstip vind je een rustige, comfortabele plek waar je ongestoord kunt liggen of zitten. Je hoeft niets anders te doen dan open te staan om te ontvangen.

Ik maak verbinding met je energieveld, vaak aan de hand van je naam, een foto of visualisatie, en begin met het channelen van Reiki. Sommige mensen voelen sensaties zoals warmte, tintelingen of zachte energiegolven. Anderen voelen zich kalm, slaperig of emotioneel lichter. Het is zelfs mogelijk om tijdens de sessie in slaap te vallen. Je lichaam weet precies wat het nodig heeft.

Na de sessie is er mogelijk een kort vervolggesprek om je ervaring te bespreken en eventuele inzichten of intuïtieve boodschappen te delen. Ik trek ook een orakelkaart voor je om je reis te ondersteunen en te verdiepen.

Wat is de energie-uitwisseling?

Reiki 60 min

€60,- 

Reiki 45 minuten - afstandsbehandeling 

€45,- 

Voorbereiding en nazorg

Voorbereiding op Reiki

  • Neem een moment van stilte en afstemming; stel een intentie.

  • Vermijd zware maaltijden, koffie of alcohol vlak voor de sessie.

  • Draag losse, comfortabele kleding en zorg dat je ontspannen bent.

Nazorg na Reiki

  • Drink veel water en geef jezelf rust; de energie werkt nog dagen door.

  • Luister naar je lichaam en emoties, alles wat opkomt mag er zijn.

  • Eet licht en natuurlijk, en kom in contact met de natuur om te aarden.

  • Vermijd drukte en schermen na de sessie.

  • Neem tijd om inzichten te voelen of op te schrijven.

Zenuwstelselregulatie 

Zenuwstelselregulatie is een lichaamsgerichte en energetische benadering die helpt om spanning, stress en vastgezette energie los te laten. Ons zenuwstelsel bepaalt hoe we ons voelen, reageren en ontspannen. Het is als een afgestemd systeem dat voortdurend balans zoekt. Door langdurige stress, emoties of onverwerkte ervaringen (trauma's) kan dit systeem uit evenwicht raken, waardoor we voortdurend “aan” blijven staan of juist uitgeput raken. Tijdens een sessie leer je weer contact maken met je lichaam, ademhaling en innerlijke veiligheid. We gebruiken verschillende technieken, waaronder fascia-release met tennisballen, beweging om energie weer te laten stromen, zoals dans of schudden, zachte yogaposes, chakrawerk en bewuste ademhaling, om spanning te helpen ontladen en het zenuwstelsel weer tot rust te brengen.

Voor wie?

Zenuwstelselregulatie is geschikt voor iedereen die een ontregeld zenuwstelsel heeft en:

  • zich gespannen, overprikkeld of snel emotioneel voelt,

  • last heeft van stressklachten, angst of vermoeidheid,

  • moeite heeft met ontspannen of slapen,

  • vaak “in het hoofd” zit en het contact met het lichaam wil herstellen,

  • trauma of overbelasting wil helpen verwerken,

  • meer balans, gronding en innerlijke rust wil ervaren.

Deze sessies zijn ook ondersteunend bij herstel na burn-out, langdurige stress of emotionele uitputting.

Wat kan je verwachten?

Een sessie duurt ongeveer 60 tot 75 minuten en wordt afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Een sessie duurt ongeveer 60 tot 75 minuten en wordt afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. We starten met een kort gesprek om te voelen wat er speelt, fysiek, mentaal of emotioneel. Daarna begeleid ik je stap voor stap in een combinatie van beweging, ademhaling en bewuste ontspanning.

We werken met:

  • Fascia-oefeningen met tennisballen om spanning in het bindweefsel los te maken,

  • Zachte yogahoudingen die het lichaam openen en het zenuwstelsel kalmeren,

  • Chakra-balancering om de energetische doorstroming te herstellen,

  • Dans en beweging om energie te laten stromen, 

  • Regulerende ademtechnieken die de parasympathische (ontspannende) werking activeren.

Tijdens de sessie kun je merken dat je adem dieper wordt, je hartslag rustiger, en je lichaam zich veiliger voelt.
Soms komt er ook emotionele ontlading vrij — trillen, zuchten of huilen zijn natuurlijke manieren waarop het lichaam spanning loslaat.

Na afloop voel je vaak meer lichtheid, zachtheid en helderheid in jezelf. Je zenuwstelsel komt weer in een natuurlijke staat van rust en herstel, waardoor energie, focus en veerkracht terugkeren.

Wat is de energie-uitwisseling?

Zenuwstelselregulatie 60 min

€70,- 

Zenuwstelselregulatie 75 min

€85,-

Voorbereiding en nazorg

Voorbereiding

Neem de tijd om te vertragen en contact te maken met jezelf.

  • Kom iets eerder aan en adem rustig in en uit.

  • Draag losse, comfortabele kleding.

  • Eet licht en vermijd cafeïne of suikers vlak voor de sessie.

  • Laat verwachtingen los — er is niets wat je hoeft te doen of bereiken.

  • Stel een zachte intentie, bijvoorbeeld:
    “Ik geef mijn lichaam toestemming om te ontspannen en te herstellen.”

Nazorg

Na de behandeling mag alles er zijn — geef je lichaam de ruimte om te integreren.

  • Drink voldoende water of kruidenthee.

  • Plan rust in; vermijd drukte en schermtijd.

  • Luister naar je lichaam: slaap, beweeg of huil als dat nodig is.

  • Eet warm, voedzaam en eenvoudig.

  • Wees mild voor jezelf; regulatie werkt nog enkele dagen door.

De behandelingen vervangen nooit een medische behandeling, maar kan een waardevolle aanvulling zijn. Het helpt je ontspannen, ondersteunt herstel en verzacht de effecten van stress of medische trajecten.