Reiki
Reiki is een Japanse methode waarbij er universele levensenergie door wordt gegeven via handoplegging, om zo diepe ontspanning te geven en het natuurlijke zelfhelend vermogen van het lichaam te activeren.
Tijdens een sessie hoef je niets te doen of op te lossen. Je ligt ontspannen terwijl ik met Reiki werk. De aandacht verschuift van het hoofd naar het lichaam, waardoor er ruimte kan ontstaan voor diepe ontspanning, rust en herstel. Reiki kan helpen wanneer je veel “aan” staat, moeilijk kunt ontspannen of behoefte hebt aan een moment waarin je even niets hoeft.
'Een moment om uit de doe-stand te stappen en te ontvangen.'
Tijdens een sessie kan je lichaam stress, spanning en oude ervaringen loslaten. Wanneer je energiestroom vrij beweegt en blokkades verzachten, ontstaat ruimte voor fysiek, emotioneel én mentaal herstel. Het zenuwstelsel speelt hierin een belangrijke rol. In een veilige setting ontlaadt je systeem, waardoor jij je lichter, vrijer en vitaler voelt. Meer verbonden met je intuïtie, geïnspireerd en met een heldere, rustige geest.
Voor wie?
Reiki is een Japanse methode en is op iedereen toepasbaar. Er wordt universele levensenergie doorgegeven via handoplegging, om zo diepe ontspanning te geven en het natuurlijke zelfhelend vermogen van het lichaam te activeren. Reiki werkt
Herken je jezelf in het hierin?
- Je ervaart spanning of onrust in je lichaam of hoofd.
- Je staat vaak ‘aan’ en vindt het lastig om echt te ontspannen.
- Je hebt moeite om uit je hoofd te komen en te vertragen.
- Je voelt je snel overprikkeld of neemt veel van je omgeving in je op.
- Je merkt dat je veel geeft en verlangt naar een moment waarin je zelf mag ontvangen.
- Je hebt behoefte aan meer rust, ruimte en zachtheid in je lichaam.
- Je verlangt ernaar om weer meer in verbinding te komen met jezelf.
- Je voelt dat je lichaam behoefte heeft aan herstel en ontspanning.
- Je verlangt naar meer rust, lichtheid en innerlijke ruimte.
Als je bij één of meerdere punten ja voelt, kan Reiki een uitnodiging zijn om even uit de doe-stand te stappen.
Een moment waarop je niets hoeft op te lossen, niets hoeft te begrijpen en alleen maar mag ontvangen.
De magie van Reiki
Elke sessie is uniek. Wat zich aandient, is precies wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft!
- Zachte, warme of krachtige sensaties in het lichaam, zowel fysiek als energetisch.
- Het loslaten van opgeslagen spanning en oude emoties.
- De verwerking van emotionele gebeurtenissen die in het lichaam zijn opgeslagen.
- Een diep gevoel van heling en herstel vanuit binnenuit.
- Het verzachten of loslaten van angst en spanning.
- Momenten van diepe rust, helderheid en spirituele verbinding.
- Ondersteuning van het natuurlijke zelfherstellend vermogen van je lichaam.
Emotieregulatie & Focusing
Emotieregulatie gaat niet over het wegmaken van emoties.
Het gaat over leren luisteren naar wat er in jou leeft.
Tijdens een sessie werken we met Focusing, dit is een lichaamsgerichte methode die je helpt om bewust contact te maken met wat je vanbinnen ervaart. Er kan een thema in je leven aanwezig zijn die een bepaalde emotie bij je oproept, zoals spanning in je borst, knoop in je maag of onrust boosheid of verdriet. We gaan dit gevoel niet analyseren of proberen op te lossen, maar contact te maken met wat je lichaam je vertelt. Door met aandacht aanwezig te blijven bij wat je lichaam aangeeft en naar het beginpunt te gaan van de trigger, kan je jezelf helen op dat gebied.
Tijdens een sessie kun je ervaren:
- Meer bewustzijn van wat er in je lichaam en emoties gebeurt.
- Ruimte rondom gevoelens die eerder overweldigend of moeilijk te plaatsen waren.
- Meer helderheid over wat je werkelijk voelt of nodig hebt.
- Een diepere verbinding met je lichaam en innerlijke beleving.
- Dat spanning of emoties zich op een natuurlijke manier kunnen veranderen.
- Meer rust en ruimte in je hoofd en lichaam.
- Een groter vertrouwen in je eigen innerlijke kompas.
Het mooiste aan deze methode is dat je van te voren niet weet wat zich aandient, maar wat eerst voelt als een zware knoop in je maag zal na de methode aanvoelen als ruimte dat ontstaan!